女性月经有血块该如何调理

月经不调，女人的不可名状。相信很多女性在月经期容易生痘痘，皮肤变得粗糙，而且没有光泽，这正是多少女性非常困惑的问题。

哈尔滨协佳医生说，在正常情况下，月经是由子宫内膜脱落引起的，子宫内膜与血液混合形成经血。如果月经期间月经量增加，血块增多，则为血瘀。也正是因为月经内的血块导致女性皮肤粗糙、长痘痘、暗哑等。那么月经有凝块该怎么调理呢？

女性月经时应如何恢复血块？

月经有凝块该怎么调理？哈尔滨协佳协佳医院黄宪英医生说：月经血凝块主要从以下两个方面来调节。

1.保持温暖，充分休息。

月经期的自我保护工作要做好，随时注意保暖工作，防止感冒，快吃冷食，不能过度劳累，注意充分休息，保持轻松、愉快的心情，睡眠。

2.吃对了。

在月经期间，女性应尽量吃更多高蛋白和低脂物质，并摄入更多维生素C和E，以促进骨盆的血液循环，减少充血引起的疼痛。此外，他们应该充分补充钙和镁。尽量少吃烧烤、油炸、辛辣和腌制的食物，避免吃西瓜、梨和葡萄柚等冷食物。一些生蔬菜在吃之前也应该加热。

哈尔滨协佳协佳医院温馨提醒：女性一旦出现，有血块等症状的月经不要动，不要妄自尊大，随意用药，应在正规、协佳医院，在医生的指导下吃药，日常生活中，也要养成良好的习惯和习惯，注意锻炼，保持乐观的心态。